丰南区实验小学东校区 关于加强学生睡眠管理的工作方案

丰南区实验小学东校区

关于加强学生睡眠管理的工作方案

为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展。根据教育部印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，现就进一步加强学生睡眠管理工作制定具体工作方案。

一．成立学校睡眠工作领导小组

组  长：孟维庆

副组长：赵淑莲、王艳军、各年级主任

组 员：各班班主任

二．具体工作举措

（一）加强科学睡眠宣传教育。

睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。学校把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、班团队活动、科普讲座以及家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。

（二）明确学生睡眠时间要求。

根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。

（三）调整学校作息时间。

从保证学生充足睡眠需要出发，结合学校实际情况合理确定作息时间。上午上课时间为8:30。因学校在城区中心位置，校园容纳学生3480人，六个年级分三个门口进入，采取了错时入学的原则，高年级最早7:30，低年级8:00。对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校结合门卫提前开门、妥善安置。同时合理安排课间休息和下午上课时间，确保学生达到规定睡眠时间要求。

（四）防止学业过重挤占睡眠时间。

结合学校教学处制定的《作业管理条例》，努力提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书面作业、避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。

教学处作业管理具体规定如下：1.各年级各学科务必严格落实“作业基本在学校完成”的规定，“书面作业不出校”。2.严格控制作业总量。一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级各科作业总时长不超60分钟。各年级充分利用作业公示栏监督执行。3.不得布置午间家庭作业。4.继续施行周三无家庭作业制度。5.各学科加强作业研究，力求作业设计精当，力避机械重复、高难度的无效作业。6.教师布置的作业务必全批全改，有错误的作业保证回批回改到位。7. 教师不得通过微信、QQ、觅豆、钉钉等班级交流群布置家庭作业。8. 严禁给家长布置作业。

（五）合理安排学生就寝时间。

各段可以指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。

（六）指导提高学生睡眠质量。

教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

（七）加强学生睡眠监测督导。

各段及体育组要高度重视，做好学生睡眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，充分利用现代信息技术手段，提高学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。各段组织班主任不定时征求家长意见，发现问题。及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康